ताप, सर्दी, खोकला या व्हायरल इन्फेक्शनपासून कसा बचाव कराल?

व्हायरल इन्फेक्शन कोणत्याही विषाणूमुळे होणारा आजार आहे.

यामध्ये ताप, सर्दी, खोकला यांसारखे व्हायरल आजार होऊ शकतात.

अनेक विषाणूजन्य आजार आपोआप बरे होतात, पण काही जीवघेणेही असतात.

ताप, सर्दी, खोकला या व्हायरल इन्फेक्शनपासून कसा बचाव कराल?, नक्की जाणून घ्या...

व्हायरलपासून वाचण्यासाठी नियमित हात धुवा, चेहऱ्याला स्पर्श करू नका, आणि आजारी लोकांपासून दूर राहा.

चांगला आहार घ्या, भरपूर झोप घ्या, गर्दीच्या ठिकाणी मास्क लावा.

वैयक्तिक स्वच्छता राखणे खूप आवश्यक आहे आणि आपली रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढवली पाहिजे.

शिंकताना किंवा खोकताना तोंडावर रुमाल ठेवा.

फळे आणि भाज्या खा, कारण त्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे असतात.

शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या...