काजू कोणत्या प्रकारे खाऊ शकता

सुकामेव्याच्या नावाखाली बहुतेक लोक बदाम खाणे निवडतात, कारण बदाम बुद्धी तल्लख बनवतात.

तुम्हाला माहीत आहे का की शरीर मजबूत करण्यासाठी आणि कॅल्शियमसाठी काजू उत्तम असतात

या सुक्या मेव्यांमध्ये हाडे मजबूत करणारे कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, फॉस्फरस देखील आढळतात.

चला तर, काजू खाण्याचे विविध प्रकार पाहूया.

काजू भिजवून खाल्ल्यास, त्यातील पोषक तत्वे लवकर शोषली जातात.

दुधासोबत काजू खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात

तुम्ही हे स्नॅक्स म्हणून मीठ आणि मिरची घालून तसेच तळून खाऊ शकता

काजू घालून स्मूदी किंवा शेक अधिक मलईदार आणि चविष्ट लागतात

तुम्हाला काजू कसे खायला आवडतात?

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.