कांदा खाण्याचे हे आहेत फायदे

कांदा भाजीमध्ये केवळ चवीसाठीच नव्हे तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे

उन्हाळ्यात कांदा शरीराला थंडावा देतो.

नियमितपणे कांदा खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते

कांदा ऊर्जा वाढवणारे उत्तम अन्न आहे. त्यामध्ये फोलेट, लोह, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी आणि बी6 असते.

यात मॅग्नीज भरपूर प्रमाणात असते जे सर्दी-खोकल्यात आराम देते

ते कर्करोग आणि मधुमेहापासून बचाव करण्यास मदत करते

कांदा नसांची सूज आणि उच्च रक्तदाबाच्या समस्येपासून आराम देतो

कांदा शरीराला हायड्रेट ठेवतो, त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवत नाही.

कांदा खाल्ल्याने त्वचा आणि केस मजबूत व चमकदार होतात

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.