यामुळे शरीराला विटॅमिन्स आणि इतर आवश्यक पोषक तत्व मिळतात.
हिवाळ्यात गाजर-बिटाचा ज्यूस प्यायल्यानं अनेक आरोग्यदायी फायदे मिळतात.
गाजर आणि बिटामध्ये मुबलक प्रमाणात आयर्न असतं.
त्यासोबतच गाजर आणि बिटामध्ये मुबलक प्रमाणात व्हिटॅमिन बी आणि सी असतं.
हिवाळ्यात गाजर आणि बिटाच्या ज्यूसचं सेवन केल्यानं त्वचा चमकदार आणि तजेलदार होते.
हिवाळ्यात अनेक आजार डोकं वर काढतात, अशावेळी शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी गाजर आणि बिटाचा ज्यूस पिणं फायदेशीर ठरतं.
अनोशापोटी गाजर, बिटाचा ज्यूस प्यायल्यानं रक्ताची कमतरता दूर होते.
गाजर आणि बिटाच्या ज्यूसमध्ये फायबर आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स असतात. जे वजन वाढू देत नाहीत. ज्यूसचं सेवन केल्यामुळे बराच काळ पोट भरल्यासारखं वाटतं, त्यामुळे तुम्ही ओव्हरइटिंगपासून वाचू शकता.
हिवाळ्यात ब्लड प्रेशर कंट्रोल करण्यासाठी गाजर आणि बिटाचा ज्यूस फायदेशीर ठरतो.
गाजर बिटाच्या ज्यूसमध्ये मुबलक प्रमाणात फायबर असतं, जे पोटाच्या समस्या दूर करण्यासाठी मदत करतं. त्यामुळे बद्धकोष्ठची समस्या दूर होते.
टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही.