सांधे आणि गुडघ्याच्या आजारांवर रामबाण उपाय
एक हिरवी भाजी आरोग्याचा खजिना आहे. या भाजीचे सेवन करणे सांधे आणि गुडघ्याच्या आजारांवर रामबाण उपाय आहे.
हिरव्या भाज्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानल्या जातात. या भाज्यांपैकी तोंडली या भाजीमध्ये भरपूर पौष्टिक गुणधर्म आहेत.
तोंडलीमध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-बी, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम, फायबर, अँटीऑक्सिडंट्स यांसारखे पोषक घटक असतात, जे आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवतात.
डोकेदुखीच्या समस्येवर तोंडली खूप फायदेशीर आहे. जेव्हाही डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तेव्हा तोंडली बारीक करून कपाळावर लावा. यामुळे डोकेदुखीची समस्या दूर होते.
सांधेदुखीच्या बाबतीत, जर तुम्ही संधिवाताचे रुग्ण असाल आणि गुडघे किंवा सांध्यामध्ये दुखणे आणि सूज यामुळे अनेकदा त्रास होत असेल तर तोंडलीचा वापर करा.
तोंडली बारीक करून सांध्यांवर लावा. असे केल्याने वेदना आणि सूज यापासून आराम मिळतो.
तोंडलीचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. याचा मधुमेहविरोधी प्रभाव आहे, जो रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतो.
याशिवाय, तोंडलीमध्ये ग्लुकोज 6-फॉस्फेट, पॉलीपेप्टाइड-पी सारखी संयुगे असतात.
यामुळे तोंडलीचे सेवन केल्याने रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते.