तुम्हाला अंधूक दिसतंय?, मग नक्की खा ही लाल रंगाची गोष्ट

डोळे कमजोर झाल्यानंतर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानूसार चष्मा लावण्याची गरज असते.

आजकाल बहुतेक लोकांना फार लवकर चष्मा लागतो मग ते लहान असोत किंवा मोठे

वाढत्या स्क्रीन टाइममुळे आणि बिघडलेल्या खाण्याच्या सवयींमुळे चष्मा लागतो.

डोळे कमजोर झाल्यावर काय खावे, याबाबत नक्की जाणून घ्या...

डोळ्यांची कमजोरी दूर करण्यासाठी, दररोज गाजर खावे.

यामध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन डोळ्यांना स्वस्थ ठेवण्यास मदत करतात.

खरंतर, व्हिटॅमिन ए डोळ्यांसाठी एक महत्त्वाचे पोषक तत्व आहे.

कमी प्रकाशात पाहण्यासाठी आणि मेंदूपर्यंत संकेत पोहोचवण्यासाठी मदत करते.

गाजरामध्ये बीटा-कॅरोटीन भरपूर असते, जे शरीरात व्हिटॅमिन एमध्ये रूपांतरित होते, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे पोषक तत्व आहे.