आरोग्य तज्ञांच्या मते, आंब्यातील नैसर्गिक साखरेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

म्हणून आहारात मधुमेह असणाऱ्या रूग्णांनी आंबा खाताना काळजी घेणे गरजेचे आहे.

आरोग्य तज्ञांच्या मते, मधुमेह असलेल्या रूग्णांनी मर्यादित प्रमाणात आंब्याचे सेवन केल्यास आजार बळावत नाही.

एका आंब्यामध्ये सुमारे 10-20 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात

दररोज फळांमधील फक्त 30 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट शरीरासाठी आवश्यक असतात.

प्रत्येक आंब्यामध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात गोडवा असतो.

काही आंब्यांमध्ये इतर आंब्यांपेक्षा कमी गोडवा असतो, तर काहींमध्ये जास्त असतो.

त्यामुळे मधुमेह रूग्णांनी योग्य ती काळजी घेणे गरजेचे आहे.

मधुमेह रूग्णांनी योग्य प्रमामात आंब्याचे सेवन केल्यास त्यांच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

जर तुमच्या रक्तातील साखर आणि पोटॅशियमचे प्रमाण मर्यादेत असेल तर तुम्ही आंबा खाऊ शकता.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.