एवोकॅडोमध्ये भरपूर फायबर असते. त्यामुळे ज्या लोकांना ब्लोटिंग किंवा पचनासंबंधित समस्या आहेत त्यांनी हे खाणे टाळावे. कारण त्यामुळे पोट फुगणे, गॅस किंवा पोटदुखीचा त्रास होऊ शकतो.
जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर चुकूनही एवोकॅडो खाऊ नका. या पौष्टिक फळामध्ये भरपूर कॅलरीज असतात, त्यामुळे ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने वजन वाढू शकते.
काही लोकांना एवोकॅडोची ऍलर्जी असू शकते, ज्यामुळे त्यांना खाज सुटणे, सूज येणे किंवा पुरळ उठणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. म्हणून, जर तुम्हाला ऍलर्जीक रिॲक्श असेल तर हे खाणे टाळा.
सामान्यतः गर्भधारणेदरम्यान एवोकॅडो खाणे सुरक्षित असते, पण काही स्त्रियांना याच्या सेवनामुळे पचन समस्या किंवा छातीत जळजळ होऊ शकते. त्यामुळे त्याचा आहारात समावेश करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
ज्यांना मायग्रेनची समस्या आहे त्यांनी एवोकॅडोपासून शक्य तितके दूर राहावे. याचे सेवन मायग्रेनसाठी ट्रिगर ठरु शकते, ज्यामुळे डोकेदुखी, मळमळ, उलट्या यासारख्या समस्या होऊ शकतात.
एवोकॅडोमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी असते, ज्यामुळे काही लोकांमध्ये छातीत जळजळ किंवा ऍसिड रिफ्लक्स होऊ शकतात, ज्यामुळे पचनासंबंधित समस्या आणि अस्वस्थता वाटते.
टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. कोणताही उपाय किंवा तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्यावीत.