महिला आणि मुलींना त्यांच्या आरोग्याला प्रोत्साहित करण्यासाठी राष्ट्रीय महिला आरोग्य सप्ताह दरवर्षी मातृदिनाच्या दिवशी सुरु होतो.

यावर्षी 21 वा राष्ट्रीय महिला आरोग्य सप्ताह साजरा करणार आहोत.

मजबूत हाडे, हृदयाची लय नियंत्रित करण्यासाठी तुमच्यामध्ये योग्य कॅल्शियम असणे गरजेचे आहे.

दिवसातून कमीत कमी 8-10 ग्लास पाणी प्यायल्याने शरीर केवळ डिटॉक्सिफिक होत नाही तर तुम्हाला निरोगी ठेवते.

हायड्रेटेड राहिल्याने तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने राहून हृदय आणि रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि इतर आजार टाळता येतील.

व्हिटॅमिन बी एकंदर आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. कारण त्यात फॉलिक अॅसिड किंवा फॉलेट असते.

जास्त प्रमाणात कॅफिन हे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. यामुळे तुमच्या हाडांवर परिणाम होतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.