निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहाराची विशेष काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. (Photo Credit : freepik )

परिपूर्ण आहारात फळे खूप महत्त्वाची असतात. (Photo Credit : freepik )

फळांमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. (Photo Credit : freepik )

त्यामुळे अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच फळे खाणे चांगले नाही. (Photo Credit : freepik )

विशेषत: अन्न खाल्ल्यानंतर आंबट फळे खाऊ नये, (Photo Credit : freepik )

ते शरीरासाठी खूप हानिकारक असू शकतात. (Photo Credit : freepik )

त्यामुळे जेवणानंतर लिंबू, संत्री, द्राक्षे आणि खाऊ नयेत.(Photo Credit : freepik )

जेवणानंतर फळे खाल्ल्यास पोटात जडपणा, गॅस आणि अपचनाचा त्रास होऊ शकतो. (Photo Credit : freepik )

त्याचा पचनावर परिणाम होतो,जेवणानंतर फळे खाताना अनेकांना गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनलचा त्रास होतो. (Photo Credit : freepik )

जेवणानंतर फळे खाल्ल्याने शरीराला योग्य पोषण मिळत नाही.(Photo Credit : freepik )