गाजर सलाडच्या स्वरूपात फारसे खाल्ले जात नाही, बरेचदा लोक गाजराचा रस तयार करतात आणि दररोज पितात.

गाजराच्या रसामध्ये भरपूर पोषक असतात. त्यात सोडियम, पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, फायबर, व्हिटॅमिन ए आणि सी आढळतात.

गाजराच्या रसामध्ये व्हिटॅमिन सी सोबत अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात.

ज्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते आणि मौसमी आजारांपासून संरक्षण होते.

हिवाळ्यात खोकला, सर्दी, घसा दुखणे यासारख्या समस्या वारंवार उद्भवतात.

अशा स्थितीत गाजराचा रस प्यायल्याने या आजारांपासून बचाव होतो.

जर हिवाळ्यात तुमच्या त्वचेची चमकही कमी होत असेल तर तुमच्या आहारात गाजराच्या रसाचा अवश्य समावेश करा.

गाजराच्या रसामध्ये बीटा-कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए, सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात.

ज्यामुळे त्वचा चमकदार होते आणि उन्हापासून होणारे नुकसान देखील होते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.