तूप हे एक सुपरफूड आहे जे तुमचे पोट निरोगी ठेवते.(Photo Credit : freepik )

आयुर्वेदानुसार तुपाचे सेवन शरीरात औषधासारखे काम करते(Photo Credit : freepik )

तूप खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलला प्रोत्साहन देते. (Photo Credit : unsplash)

अशा परिस्थितीत तुपापेक्षा लोणी चांगलं का?,असा प्रश्न पडतो.(Photo Credit : unsplash)

तूप आणि लोणीमध्ये भरपूर पोषक असतात. (Photo Credit : unsplash)

लोणी 71 टक्के निरोगी चरबी आणि 3 ग्रॅम अस्वास्थ्यकर चरबीसह 717 किलो कॅलरी प्रति 100 ग्रॅम प्रदान करते.(Photo Credit : unsplash)

100 ग्रॅम तूप 60% निरोगी चरबीसह 900 किलो कॅलरी प्रदान करते(Photo Credit : freepik )

भारतात,सर्व प्रकारच्या करी,डाळ आणि मांसाचे पदार्थ शिजवण्यासाठी तुपआणि लोणीचा वापर केला जातो.(Photo Credit : unsplash)

विशेष प्रसंगी पुरी आणि पराठे तळण्यासाठी किंवा रवा किंवा गाजर हलवा बनवण्यासाठीही वापरतात.(Photo Credit : unsplash)