230 किलो वजन असलेल्या अदनान सामीने 1 महिन्यात 20 किलो वजन कमी केले? स्वतःच सांगितले रहस्य.

प्रसिद्ध गायक अदनान सामीने काही वेळापूर्वीच जवळपास 120 किलो वजन कमी केले आहे.

अदनानच्या परिवर्तनामागे मुख्य कारणे म्हणजे कठोर परिश्रम, कडक आहार आणि त्याची शारीरिक हालचाल आहे.

अदनानने त्याच्या अलिकडच्या मुलाखतीत सांगितले की त्याने एका महिन्यात त्याचे 20 किलो वजन कसे कमी केले.

अदनानने मुलाखतीत सांगितले की, अन्नप्रेमी असल्यामुळे त्याचे वजन 230 किलोपर्यंत पोहोचले होते. त्याने त्याचे 120 किलो वजन कमी केले आहे.

अदनान म्हणाला की तो 9x आकाराचे कपडे घालायचा जे शोधणे खूप कठीण होते.

अदनानने वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा वडिलांना वचन दिल्यानंतर त्याने एका महिन्यात 20 किलो वजन कमी केले.

ह्युस्टनच्या पोषणतज्ञांनी अदनान आहार दिला ज्यामुळे तो त्याचे वजन कमी करू शकला.

सुरुवातीला जेव्हा त्याने वजन कमी केले तेव्हा ते पूर्णपणे पाण्याचे वजन होते जे इतके वजन कमी करण्याचे कारण बनले.

अदनानने उच्च प्रथिनेयुक्त आहार घेतला, भात नाही, अल्कोहोल नाही, साखर नाही, तेल नाही, ज्यामुळे त्याला परिवर्तनात मदत झाली.