सुका मेवा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. (Photo Credit : Pixabay)

सुक्या मेव्यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात आढळतात. (Photo Credit : Pixabay)

पण काजू आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर मानले जातात. (Photo Credit : Pixabay)

काजूमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते.(Photo Credit : Pixabay)

ज्यांना बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे त्यांनी काजूचे सेवन करावे. (Photo Credit : Pixabay)

काजूचे सेवन केल्यास पचनसंस्था तर निरोगी राहण्याम मदत होते. (Photo Credit : Pixabay)

तसेच पोटाच्या समस्याही दूर राहण्यास सदत होते. (Photo Credit : Pixabay)

बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळवण्यासाठी रिकाम्या पोटी काजूचे सेवन करावे. (Photo Credit : Pixabay)

काजूमध्ये मॅग्नेशियम आढळते व मॅग्नेशियमचे सेवन केल्याने मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. (Photo Credit : Pixabay)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : Pixabay)