निरोगी आणी फिट राहण्यासाठी लोक जिम जॉइन करूतात. (Photo Credit : Pixabay)

तरूणांमध्ये जिमला जाण्याचे वेड आहे. (Photo Credit : Pixabay)

पण वयानुसार जास्त जिम करणे घातक ठरू शकते. (Photo Credit : Pixabay) (Photo Credit : Pixabay)

जाणून घ्या जिमला जाण्यासाठी योग्य वय कोणते आहे. (Photo Credit : Pixabay)

16 वर्षाखालील व्यक्तींनी हेवी वेट ट्रेनिंग घेणे टाळावे. (Photo Credit : Pixabay)

तुम्ही पुश अप्स, स्कवॉट आणि फ्लेक्स सारखी एक्सरसाइज करू शकतात. (Photo Credit : Pixabay)

तुम्ही एक्सरसाइज करण्यास सुरूवात करताय का? (Photo Credit : Pixabay)

जर करत असाल तर याला तुमच्या दिनचर्येचा भाग बनवा. (Photo Credit : Pixabay)

तसेच तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली एक्सरसाइज करावी (Photo Credit : Pixabay)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : Pixabay)