योग माझा : एकाग्रता वाढवणारं सिद्धासन

योग केल्याने अनेक फायदे आपल्या शरारीला होतात. काही आजार जरी नसतील तरी निरोगी राहण्यासाठी योग करण्याचा फायदा आपल्याला होतो.
यासाठी दररोज आपण एबीपी माझाच्या योग माझा मधून नवनवीन आसनं पाहत आहोत.
आज आपण सिद्धासन पाहणार आहोत आणि त्याचे फायदे जाणून घेऊयात.