दोन मिनिटांत योगमध्ये आज आपण समकोनासन पाहाणार आहोत. या आसनामुळे पायातील दोष कमी होण्यास मदत होते त्याचबरोबर वातविकारावरही हे आसन लाभदायक ठरतं.