Skin Care: त्वचेचा खरा टोन हरवलाय? आजच 'हे' घरगुती उपाय ट्राय करा, रंग उजळेल, चेहरा चमकेल!

सुंदर आणि तरुण त्वचा असावी अशी प्रत्येकाची इच्छा असते. यासाठी अनेकजण विविध उत्पादनांचा अवलंब करतात. तुम्हाला माहिती आहे का? की तुमच्या आहारात काही फळांचा समावेश करून तुम्ही तुमच्या त्वचेची वृद्धत्वाची प्रक्रियाही कमी करू शकता? जाणून घेऊया अशा फळांबद्दल ज्यात वृद्धत्व विरोधी गुणधर्म आहेत.

स्ट्रॉबेरी – स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे त्वचेला अतिनील किरणांपासून वाचवतात. हे कोलेजनचे प्रमाण नियंत्रित करते आणि रंग सुधारते.

अँटी-एजिंग फळांचे फायदे - ब्लूबेरी - ब्लूबेरीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट असतात, जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात. यामुळे केवळ सुरकुत्या कमी होत नाहीत तर त्वचेची चमकही वाढते.

डाळिंब - डाळिंबात पॉलिफेनॉल आणि व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. हे घटक कोलेजनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतात, ज्यामुळे त्वचा लवचिक आणि तरुण राहते.

एवोकॅडो - एवोकॅडोमध्ये निरोगी चरबी आणि व्हिटॅमिन ई भरपूर प्रमाणात असते. ते त्वचेला मॉइश्चरायझ करते आणि जळजळ कमी करते, त्वचा मऊ आणि सुरकुत्या-मुक्त ठेवते.

पेरू – पेरूमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम असते. ते कोलेजन उत्पादनास प्रोत्साहन देऊन त्वचेचा पोत सुधारतात आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करतात