Water and Salt : पाणी आणि मीठ एकत्रित पिण्याचा उन्हाळ्यात असा होतो फायदा...

उन्हाळ्यात खाण्यापेक्षा जास्त द्रव आणि पाणी प्या : उन्हाळ्यात अनेकदा शरीरात पाण्याची कमतरता भासते.यामागे एक कारण म्हणजे या ऋतूत शरीराला खूप घाम येतो.त्यामुळे शरीरात इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता होते. [Photo Credit : Pexel.com]

त्याचबरोबर या ऋतूत कमी पाणी प्यायल्यास डिहायड्रेशनची समस्याही उद्भवू शकते.अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. पाण्यासोबतच जास्त ज्यूस आणि द्रवपदार्थ घ्या जेणेकरून हायड्रेशनची समस्या टाळता येईल.[Photo Credit : Pexel.com]

उन्हाळ्यात मीठ पाणी खूप फायदेशीर आहे.यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात.सर्वप्रथम एक ग्लास पाणी घ्या,त्यात चिमूटभर मीठ टाकून प्या यातून तुम्हाला खूप फायदा होईल.[Photo Credit : Pexel.com]

इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन अशा प्रकारे राखले जाईल: उन्हाळ्यात शरीराला खूप घाम येतो.घामाद्वारे इलेक्ट्रोलाइट्स देखील बाहेर पडतात.जर ते खूप पुढे गेले तर संपूर्ण शरीराचे संतुलन बिघडू शकते.जर तुम्हाला ते टिकवायचे असेल तर एक ग्लास मीठाचे पाणी प्या. [Photo Credit : Pexel.com]

बद्धकोष्ठतेने त्रस्त असलेल्यांनी मीठाचे पाणी अवश्य प्यावे : खाण्याच्या सवयींमध्ये गडबड, ॲसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यामुळे अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात. त्यामुळे मिठाचे पाणी प्यायल्यास पचनक्रिया सुधारते. [Photo Credit : Pexel.com]

खारट पाणी पोटाशी संबंधित सर्व प्रकारचे आजार बरे करते. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी मीठ पाणी खूप महत्वाचे आहे. यामुळे शरीराच्या अवयवांना पूर्ण पोषण मिळते. [Photo Credit : Pexel.com]

कोमट पाण्यात मीठ टाकून प्या : जर तुम्हाला शरीर जास्त काळ थंड ठेवायचे असेल तर कोमट पाणी मिठासहित पिण्याने शरीर थंड राहते.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]