Parenting Tips : मुलं स्क्रीनवर तासन तास वेळ घालवत आहेत ? होऊ शकतो हा आजार !

लोक लॅपटॉप, टीव्ही आणि फोनच्या स्क्रीनवर तासन तास घालवत आहेत. मुलांमध्ये फोन पाहण्याची सवय खूप वेगाने विकसित होत आहे, ज्याचा परिणाम त्यांच्या आरोग्यावरही दिसून येत त्यामुळे मुलांना डिजिटल डिमेंशियाचा त्रास होत आहे. जाणून घ्या हा आजार किती घातक आहे... [Photo Credit : Pexel.com]

डिजिटल डिमेंशिया किती धोकादायक आहे? : डॉक्टरांच्या मते, कॉम्प्युटर, लॅपटॉप, स्मार्टफोन आणि इंटरनेटच्या अतिवापरामुळे मेंदूची कार्य करण्याची क्षमता कमी होते, याला डिजिटल डिमेंशिया म्हणतात. [Photo Credit : Pexel.com]

जर तुम्ही स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवला तर अनेक इमेज, व्हिडिओ, ॲप्स तुमच्या मेंदूवर एकाच वेळी हल्ला करतात. त्यामुळे सर्व काही लक्षात ठेवणे मनाला शक्य होत नाही. मन नेहमी गोंधळलेले असते.[Photo Credit : Pexel.com]

डिजिटल डिमेंशियाची लक्षणे काय आहेत ? अल्झायमर,कशावरही लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, काहीही लक्षात ठेवण्यास सक्षम नसतात,लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता,कार्यक्षमतेत घट आदि लक्षणे आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]

डिजिटल डिमेंशियापासून मुलांचे संरक्षण कसे करावे : मुलांचा स्क्रीन वेळ कमी करा. त्यांना दोन तासांपेक्षा जास्त स्क्रीनवर राहू देऊ नका.त्यांना खेळण्यासाठी प्रोत्साहित करा. [Photo Credit : Pexel.com]

डिजिटल गोष्टींवर विसंबून राहण्याऐवजी तुमचा मेंदू वापरण्यास सांगा. मोबाईल, लॅपटॉप, कॉम्प्युटरवर लिहिण्याऐवजी पेन-कॉपीवर लिहायला सांगा. [Photo Credit : Pexel.com]

नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी प्रोत्साहित करा. तुम्ही त्यांना काही नवीन भाषा, नृत्य, संगीत आणि कराटे वर्गात सहभागी करून घेऊ शकता. [Photo Credit : Pexel.com]

जेव्हा मुले स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवतात तेव्हा त्यांना लठ्ठपणासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अशा स्थितीत त्यांची शारीरिक हालचाल वाढवावी. त्यांना मैदानी खेळ खेळायला पाठवा. [Photo Credit : Pexel.com]

मुले त्यांच्या पालकांकडून खूप काही शिकतात. अशा वेळी त्यांना पुस्तके देण्याची सवय लावा. यामुळे त्यांचे मन तेज होईल.[Photo Credit : Pexel.com]

मुलांना कोडी खेळ खायला द्या, नंबर गेम त्यांच्या मेंदूसाठी चांगले आहेत. त्यामुळे त्यांच्या मेंदूचा विकास होतो आणि त्यांची लक्षात ठेवण्याची क्षमताही वाढते. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप:वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]