Migraine : मायग्रेन ची ' ही ' लक्षणे वेळीच ओळखा ?

जीवनशैली, तणाव किंवा हवामानातील बदलांमुळेही मायग्रेन होऊ शकतो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हा त्रास टाळण्याचा एकमेव उपाय म्हणजे वेळीच ओळखणे आणि त्यावर उपचार करणे. चला जाणून घेऊया मायग्रेनबद्दल... [Photo Credit : Pexel.com]

मायग्रेनची लक्षणे : मायग्रेन होण्यापूर्वी काही चिन्हे दिसू लागतात. ज्याला प्रोड्रोम म्हणतात. त्याला प्री-डोकेदुखी असेही म्हणतात. [Photo Credit : Pexel.com]

डोक्यात थोड दुखणे देखील मायग्रेनची सुरुवात असू शकते. प्रोड्रोम दरम्यान सौम्य डोकेदुखीसह पूढील काही चिन्हे आहेत. [Photo Credit : Pexel.com]

या काळात जास्त जांभई, जास्त लघवी होणे , मिठाई खाण्याची इच्छा होते. अशा स्थितीत समजून घ्या की ही मायग्रेनची सुरुवात आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

मायग्रेनपूर्वी वागणूक बदलेल : मायग्रेनच्या इतर लक्षणांकडेही लक्ष दिले पाहिजे. काही लोकांना मायग्रेनच्या काही तास आधी चिडचिड होऊ लागते. ते दुःखी होतात. अनेक वेळा त्यांचा उत्साह मावळतो. या लक्षणांनंतर काही काळानंतर मायग्रेन होऊ लागतो. [Photo Credit : Pexel.com]

झोपेचे नमुने बदलणे : मायग्रेनपूर्वी, लोकांना थकवा जाणवू लागतो, त्यांच्या झोपेची पद्धत देखील बदलते. एकतर त्यांना जास्त झोप येऊ लागते किंवा त्यांना अजिबात झोप येत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

झोपेतील असे बदल मायग्रेनला कारणीभूत ठरतात. कधीकधी तेजस्वी प्रकाश आणि आवाज देखील मायग्रेन ट्रिगर करू शकतात.[Photo Credit : Pexel.com]

पोटाची समस्या :कधीकधी मायग्रेनमध्ये पचनावरही परिणाम होतो. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता किंवा जुलाब सारख्या समस्यांचा सामना करावा लागत असेल तर ते डोकेदुखीचे कारण देखील असू शकते. अशी लक्षणे दिसल्यावर ताबडतोब उपचार घ्यावेत.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]