Hair Fall : केसगळती केवळ ताणतणावामुळेच नाही तर इतरही अनेक कारणांमुळे होऊ शकते, त्याची कारणे जाणून घ्या!

तुमचे कपडे, उशी वगैरेवर तुटलेले केस तुम्हालाही दिसतात का? केस गळण्याची समस्या अगदी सामान्य आहे, ज्यामुळे बरेच लोक त्रस्त आहेत. तसं तर काही केस तुटणं अगदी नॉर्मल असतं, कारण त्यांच्या जागी नवे केस येतात, पण जर ही समस्या वाढू लागली आणि नवे केस आले नाहीत किंवा उशीरा आले नाहीत तर त्याला हेअर फॉल किंवा हेअर फॉल म्हणतात.(Photo Credit : pexels)

यामुळे केस अतिशय पातळ दिसतात आणि नंतर यामुळे टक्कल पडण्याचा धोका असतो. इतकंच नाही तर यामुळे त्या व्यक्तीमध्ये आत्मविश्वासाचा ही अभाव जाणवू शकतो. त्यामुळे या समस्येला सामोरे जाण्यासाठी हे का घडते हे आधी जाणून घेणे गरजेचे आहे. शेवटी, आपले केस कमकुवत आणि तुटण्याचे कारण काय आहे? या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न या लेखात केला आहे. केस गळण्याच्या समस्येमागची कारणे काय असू शकतात आणि ती कशी टाळावीत हे जाणून घेऊया.(Photo Credit : pexels)

केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे हार्मोनल बदल. हार्मोन्समधील बदलांमुळे केसगळती होऊ शकते. हार्मोन्समध्ये बदल होण्यामागे गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती, मासिक पाळी, खराब जीवनशैली अशी अनेक कारणे असू शकतात. कधीकधी आरोग्याच्या काही परिस्थितीमुळे हार्मोन्समध्ये बदल होऊ शकतात. त्यामुळे जीवनशैलीत आवश्यक ते बदल करून हार्मोनल असंतुलन सुधारता येते. (Photo Credit : pexels)

ताण हे देखील केस गळण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. रोजच्या जीवनशैलीमुळे तुम्ही तणावाला बळी पडू शकता, ज्यामुळे केस गळू शकतात. तणावामुळे होणारी केसगळती काही वेळात बरी होत असली तरी तरीही तणावाचे व्यवस्थापन करणे अत्यंत गरजेचे आहे. त्यामुळे स्ट्रेस मॅनेजमेंट पद्धतींचा अवलंब करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.(Photo Credit : pexels)

केस गळणे किंवा टक्कल येण्यामागे अनुवांशिक कारणे देखील असू शकतात. पुरुषांमध्ये हे अधिक दिसून येते. आई-वडिलांकडून मुलांमध्ये जीन्स येतात, ज्यामुळे ही समस्या उद्भवू शकते. हे हळूहळू सुरू होते आणि एका पॅटर्नमध्ये घडते.(Photo Credit : pexels)

थायरॉईड संप्रेरकांचा ही केसांवर परिणाम होतो. म्हणूनच, हायपरथायरॉईडीझम किंवा हायपोथायरॉईडीझमदेखील केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकते. त्यामुळे थायरॉईडची समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि सकस आहार आणि जीवनशैलीचे पालन करा.(Photo Credit : pexels)

आहारात सर्व पोषक घटकांचा समावेश न केल्याने केस गळण्याच्या समस्येसह शरीरात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. केसांच्या मजबुतीसाठी प्रथिने, झिंक सारखे आवश्यक पोषक घटक आवश्यक असतात. त्यामुळे संतुलित आहार घेणं गरजेचं आहे.(Photo Credit : pexels)

तोंडी गर्भनिरोधक किंवा आरोग्याच्या कोणत्याही समस्येसाठी घेतलेली औषधे देखील केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकतात. केस गळणे हा या औषधांचा दुष्परिणाम आहे.(Photo Credit : pexels)

केसांची जास्त काळजी घेणे देखील हानिकारक ठरू शकते. खरं तर केसांची जास्त स्थिती, स्ट्रेटनिंग, हेअर केअर प्रॉडक्ट्स, घट्ट हेअरस्टाईल इत्यादींमुळेही केस गळतात. त्यामुळे असे करणे टाळा.(Photo Credit : pexels)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels)