Pregnancy Tips : वयाच्या 35 व्या वर्षीही आई होणं अवघड नाही, तज्ज्ञांनी सांगितलेल्या या टिप्स गर्भधारणेसाठी मदत करू शकतात !

स्त्रियांमध्ये प्रजनन पातळी किशोरवयात आणि 20-25 वर्षे वयोगटात सर्वाधिक असते. वयाच्या 30 व्या वर्षी हे प्रमाण हळूहळू कमी होऊ लागते. तसेच , बहुतेक स्त्रियांना या दशकाच्या सुरुवातीच्या काळात कोणतीही विशेष अस्वस्थता जाणवत नाही. वयाच्या 35 व्या वर्षांनंतरही वर्षभरात गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते, पण जसजसे वय वाढत जाते तसतसे अंड्यांची गुणवत्ता कमी होऊ लागते, प्रजनन दर कमी होऊ लागतो. गर्भधारणेशी संबंधित जोखीम वयाच्या 35 वर्षानंतर वाढते.(Photo Credit : pexels )

वृद्ध मातांना गर्भपात, मृत जन्म, जन्मजात मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया आणि कमी वजनाच्या बाळांचा धोका जास्त असतो. बाळंतपण आणि सिझेरियन बाळंतपणाशी संबंधित समस्याही खूप दिसून येतात. याशिवाय गरोदरपणात रक्त गोठण्याचा, विशेषत: नसांमध्ये थ्रोम्बोसिस होण्याचा ही धोका असतो. वयाची 35 वर्षे ओलांडल्यानंतर या समस्या वाढतात, पण या वयात आई होणे शक्य होत नाही, असे नाही. '(Photo Credit : pexels )

वयाच्या 35 व्या वर्षानंतर सुरक्षित गर्भधारणेसाठी तिने काही गोष्टींकडे विशेष लक्ष देण्यास सांगितले आहे. ज्याबद्दल आपण जाणून घेऊ.या वयात गर्भधारणा करण्यापूर्वी एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जे तुम्हाला काही महत्त्वाच्या चाचण्यांचा सल्ला देऊ शकतात आणि या वयात आई होण्यासाठी तुमचे शरीर किती तयार आहे यावर आधारित मार्गदर्शन करू शकतात. (Photo Credit : pexels )

आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे गरोदरपणाशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी एसआयटीची तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे . (Photo Credit : pexels )

गर्भधारणेसाठी शरीर निरोगी ठेवणं खूप गरजेचं आहे. यासाठी संतुलित आहार घ्या, दररोज व्यायाम करा आणि तणावावर नियंत्रण ठेवा. प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी आणि गर्भधारणेचे चांगले परिणाम देण्यासाठी हे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.(Photo Credit : pexels )

रक्तातील साखरेने वजन नियंत्रणात ठेवल्यास वयाच्या 35 वर्षांनंतरही गर्भधारणा करणे सोपे जाते.(Photo Credit : pexels )

वयाच्या 35 व्या वर्षानंतर गर्भधारणा खूप चॅलेंजिंग असते, आपल्याला प्रत्येक पाऊल अतिशय काळजीपूर्वक उचलावे लागते. या काळात या गोष्टींकडे विशेष लक्ष देणं गरजेचं आहे. (Photo Credit : pexels )

जेव्हा गुणसूत्रविकृती किंवा अनुवांशिक विकारांचा कौटुंबिक इतिहास असतो तेव्हा अनुवांशिक समुपदेशनाची आवश्यकता अधिक तीव्र असते. आजकाल अनेक लोक कोणत्याही प्रकारचा धोका टाळण्यासाठी अनुवांशिक समुपदेशन देखील सामान्यपणे घेतात.(Photo Credit : pexels )

आई आणि विकसनशील बाळाच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी वेळोवेळी नियमित तपासणी आणि चाचण्या करणे खूप महत्वाचे आहे.(Photo Credit : pexels )

गर्भाच्या विकासासाठी फॉलिक अॅसिड, लोह, कॅल्शियम आणि इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहार घेणे महत्वाचे आहे.तसेच नियमित हलका व्यायाम गर्भधारणेच्या काही सामान्य समस्या कमी करण्यास आणि स्नायूंसह सांधेदुखी दूर ठेवण्यास मदत करतो.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )