Throat Pain Home Remedies : घसा खवखवत आहे ? हे घरगुती उपाय करतील मदत !

घसा खवखवणे ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. हिवाळ्यात बहुतेक लोक या समस्येने त्रस्त असतात.याची अनेक कारणे असू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

घशातील संसर्ग आणि सूज हे देखील घसादुखीचे एक कारण आहे. अनेक वेळा यामुळे कर्कशपणाही येतो. कधी कधी उन्हात जाऊन आल्यावर लगेच पाणी प्यायल्यानेही हा त्रास होतो. [Photo Credit : Pexel.com]

जर तुम्हाला घसा खवखवणे ही समस्या टाळायची असेल, तर काही घरगुती उपाय तुम्हाला मदत करू शकतात आणि लवकरच आराम मिळवू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

घसादुखीपासून मुक्त होण्यासाठी घरगुती उपाय:मीठ पाण्याने गुळणी करा : घसादुखीपासून आराम मिळवण्याचा सर्वात सोपा आणि सोपा उपाय म्हणजे मिठाच्या पाण्याने गुळणी करणे. [Photo Credit : Pexel.com]

मीठ बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असल्याने, घसादुखीची समस्या लवकर संपुष्टात येते. दिवसातून तीन ते चार वेळा गरगर केल्याने घशाला आराम मिळतो. [Photo Credit : Pexel.com]

हळदीचे दूध : औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेली हळद आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. घसादुखीपासून आराम मिळवायचा असेल तर एक ग्लास दुधात हळद मिसळून प्या. यामुळे खूप आराम मिळतो. [Photo Credit : Pexel.com]

एका ग्लास पाण्यात हळद घाला, पाच मिनिटे उकळा आणि नंतर गुळणी करा. दिवसातून दोन ते तीन वेळा असे केल्याने घशातील सूज आणि दुखण्यापासून लवकर आराम मिळू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

वाफ घेणे फायदेशीर आहे : घशात खूप सूज आली असेल आणि बोलायला त्रास होत असेल तर वाफ घेऊ शकता. हे ब्लॉक उघडते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. [Photo Credit : Pexel.com]

दिवसातून किमान तीन ते चार वेळा वाफ घेतल्याने घशाच्या समस्यांपासून खूप आराम मिळतो. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]