Summer Drink : बडीशेप सरबत उन्हाळ्यात शरीराला थंड ठेवते, तसेच इतरही अनेक फायदे!

उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन, उष्माघात, अतिसार, टायफॉइडच्या समस्या खूप सामान्य असतात, पण त्यांचा शरीरावर खूप गंभीर आणि दीर्घकालीन परिणाम होतो. त्यामुळे उन्हाळ्यात काही विशेष खबरदारी घेण्याचा सल्ला तज्ज्ञ देतात. ज्यात बाहेर पडण्यापूर्वी शरीर चांगले झाकणे, सनस्क्रीन लावणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि शरीर थंड ठेवणे यासारख्या सल्ल्यांचा समावेश आहे, परंतु शरीर थंड ठेवण्यासाठी थंड पाणी प्यायले तर ते अजिबात योग्य नाही, कारण उष्ण-सर्दी, ताप, सर्दी-थंडीमुळे (Photo Credit : pexels )

आज आम्ही तुमच्यासाठी एक सरबत घेऊन आलो आहोत जे उन्हाळ्यासाठी सर्वोत्तम पेय आहे आणि यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळतात. हे बडीशेप सिरप आहे. जाणून घ्या बनवण्याचा सोपा मार्ग.(Photo Credit : pexels )

साहित्य - २ चमचे लिंबू, १/२ वाटी बडीशेप, ३ ते ४ पुदिन्याची पाने, चवीनुसार साखर, चवीनुसार काळे मीठ (Photo Credit : pexels )

बडीशेप सिरप बनवण्यासाठी सर्वप्रथम बडीशेप धुवून घ्या. नंतर दोन ते तीन तास पाण्यात भिजत ठेवा.दोन ते तीन तासांनंतर ग्राइंडरमध्ये बारीक करून घ्यावे.उरलेले साहित्य एकत्र करून घ्या. बारीक पावडर बनवा.आता एका ग्लासमध्ये पाणी काढून त्यात ही पेस्ट घाला. वरून लिंबाचा रस घाला. समर हेल्दी ड्रिंक बडीशेप सिरप तयार आहे. (Photo Credit : pexels )

बडीशेपचा प्रभाव थंड असतो, त्यामुळे ते पिल्याने शरीर थंड राहते.(Photo Credit : pexels )

बडीशेपमध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे, अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे आपल्या शरीराच्या अनेक कार्यांसाठी आवश्यक असतात. हे पिल्याने डिहायड्रेशनची समस्याही टाळता येते. (Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )