Nail Biting Side Effects : तुम्हालाही नेहमी नखे चावण्याची वाईट सवय आहे का? मग जाणून घ्या त्याचे परिणाम.

अशा अनेक सवयी आहेत की त्यांच्यापासून मुक्त होण्यासाठी लाख प्रयत्न का करूनही , पण त्या सोडण्याचे नाव घेत नाहीत. अशीच एक सवय म्हणजे नखे चावणे, जी अनेकांना लहानपणापासून असते .अशावेळी तुम्हीही ते हलकेपणाने घेत असाल तर या वाईट सवयीतून तुम्हाला काय परिणाम दिसू शकतात हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.(Photo Credit : pexels)

नखे चावल्याने शरीर अनेक आजारांचे घर बनू शकते. त्वचेचा संसर्ग होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे आपले शरीर अनेक धोकादायक जीवाणूंच्या संपर्कात येते.तसेच यामुळे नखांचा पोत कायमचा खराब तर होतोच, पण या व्यसनामुळे स्वच्छतेच्या समस्या केवळ तुम्हालाच हानी पोहोचवत नाहीत, तर तुमच्या संपर्कात येणाऱ्या लोकांसाठीही मोठी समस्या ठरतात.(Photo Credit : pexels)

यामुळे दातांचे नुकसान तर होतेच, शिवाय हिरड्यांवरही वाईट परिणाम होतो. यामुळे तुम्ही हिरड्यांना संक्रमित तर करताच, शिवाय त्यांना कमकुवत ही बनवता.असे केल्याने नखांच्या सभोवतालची त्वचा कोरडी होऊन काढून टाकण्यास सुरवात होते, जी ना हायजेनिक दिसते ना आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य आहे.(Photo Credit : pexels)

नखे चावल्याने पचनसंस्थेवरही थेट परिणाम होतो, ज्यामध्ये अनेक जीवाणू शरीरात प्रवेश करतात आणि पोटात कृमी होण्याची ही समस्या उद्भवते.(Photo Credit : pexels)

आपल्याकडे कितीही तणाव आणि चिंता असली तरी आपण ते व्यवस्थापित करण्यास शिकले पाहिजे. तणाव दूर करण्याचे इतरही अनेक मार्ग आहेत, ज्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होत नाही.(Photo Credit : pexels)

या वाईट सवयीपासून सुटका मिळवण्यासाठी आपण नखांवर कडू किंवा चव नसलेले काहीतरी टाकू शकता किंवा मोकळ्या वेळेत खिशात हात ठेवण्यास सुरवात करू शकता.(Photo Credit : pexels)

तोंड व्यस्त ठेवून ही सवय ही तुम्ही सोडवू शकता. यासाठी च्युइंगगम किंवा माउथ फ्रेशनर वगैरे घेता येतात.(Photo Credit : pexels)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels)