Nutritional Drinks : मुलांसाठी बाजारात उपलब्ध हेल्दी ड्रिंक्स खरंच आरोग्यदायी आहेत का?

अलीकडे आरोग्यदायी असल्याचा दावा करून आपली पेये किंवा पावडर विकणाऱ्या पॅकेज्ड गुड्स कंपन्यांवर पाळत वाढवण्यात आली आहे. अर्थात बाजारात बेसुमार विकली जाणारी ही पेये आणि पावडर आरोग्यदायी म्हणता येणार नाहीत. खरं तर मुलांना पौष्टिक आहार देणं अवघड असतं. जर त्यांना पुरेसे पोषण मिळत नसेल तर डॉक्टर त्यांना निरोगी पेये किंवा पावडर देण्याचा सल्ला देतात. (Photo Credit : pexels )

समजा आपण जे काही खातो किंवा पितो ते शेवटी ग्लुकोजच्या रूपात तुटते आणि आपले शरीर त्या ऊर्जेचा वापर करते. पालक असो वा ब्रेड, आपण ग्लूकोज घेत आहात. प्रत्येक अन्नात ग्लूकोज किंवा गोड पदार्थ कमी किंवा जास्त असतात. मुलांचे आरोग्य सुधारण्याच्या नावाखाली त्यांना मार्केट पावडर देत असाल तर याचा अर्थ तुम्ही त्यांना गरजेपेक्षा जादा मिठाई देऊन लठ्ठपणाकडे ढकलत आहात. खरं तर त्या पेयांमध्ये किंवा पावडरमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते.(Photo Credit : pexels )

टॉफी, चॉकलेट, जंक फूड हा आज मुलांच्या आहाराचा सामान्य भाग झाला आहे. हे सर्व देखील गोडच प्रकार आहेत. खाण्याच्या अशा सवयीमुळे मुले लहान वयातच जीवनशैलीच्या आजारांना बळी पडत आहेत. (Photo Credit : pexels )

विशेष म्हणजे बाजारात मिळणारी पेये किंवा प्रक्रिया केलेले पदार्थ जे त्यांना कमी गोड खायला आवडत नाहीत, अशा स्वरूपात मिठाई खाण्याची त्यांना सवय असते. स्वत:साठी निरोगी सवय लावणे त्यांना मोठे आव्हान वाटते.(Photo Credit : pexels )

पेयामध्ये वापरल्या जाणाऱ्या साखरेव्यतिरिक्त मुले दिवसभरात सुमारे पन्नास ते साठ ग्रॅम साखर घेत असतात.बाजारात मिळणाऱ्या पेयाचे पॅकेट मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढवू शकते असा इशारा द्यावा.(Photo Credit : pexels )

वजन वाढीसह बाजारात उपलब्ध पेये मुलांचे दात खराब करू शकतात.जर कोणाला आरोग्यदायी पेय म्हणता येईल तर ते म्हणजे पाणी. त्यासाठी मुलांना प्रोत्साहन दिले पाहिजे.(Photo Credit : pexels )

ताक, लिंबूपाणी, नारळ पाणी हेही आरोग्यदायी पेय आहे, त्यासाठी मुलांना प्रेरित केले पाहिजे.जाहिरात कंपन्यांनी मुलांमध्ये लठ्ठपणा वाढू शकतो असा इशारा म्हणून सिगारेटच्या पाकिटांप्रमाणे लिहावे.(Photo Credit : pexels )

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.(Photo Credit : pexels )