Raisins Benefits: आंबट ढेकर -पोटदुखीपासून मिळेल आराम, 'या' पदार्थामुळे अॅसिडिटीसुद्धा दूर होते!

आजच्या युगात खराब गोंधळलेल्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना विविध आजारांनी ग्रासले आहे. यामध्ये पोटाचा त्रास हा सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे.

अनेकांना जेवल्यानंतर गॅस होतो, त्यानंतर अनेकांना अचानक पोट दुखू लागते. काहींना अपचनाची समस्या असते तर काहींना पोट फुगण्याची तक्रार असते. आज आम्ही तुमच्यासाठी एक घरगुती उपाय घेऊन आलो आहोत, ज्याचा वापर करून तुम्ही या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता.

सुका मेवा म्हणून तुम्ही मनुका खूप वापरला असेल, पण तुम्हाला माहित आहे का की मनुका खाल्ल्याने पोटाच्या समस्यांपासून मुक्ती मिळते.

त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटिऑक्सिडंट्स, फायटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलिफेनॉल आणि फायबरसह अनेक पोषक घटक असतात.

याच्या नियमित सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत होते.

जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता, अॅसिडिटी आणि थकवा येण्याची समस्या असेल तर मनुका खूप फायदेशीर ठरू शकतो.

यासोबतच हाडे आणि दातांनाही फायदा होतो. यामध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळते जे तुम्हाला उच्च रक्तदाबापासून वाचवते.

यामध्ये असलेल्या फायबरमुळे बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो आणि पोट साफ होण्यास मदत होते. तुम्हाला जाणून आश्चर्य वाटेल, पण याच्या वापराने रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो. रोज रिकाम्या पोटी मनुका खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते.

(सर्व फोटो सौजन्य :pexels.com/) टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.