Green Tomato Benefits : लाल टोमॅटोप्रमाणेच हिरवे टोमॅटोही आरोग्यासाठी गुणकारी!

व्हिटॅमिन सीच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होऊ शकते, ज्यामुळे हिवाळ्याच्या हंगामात फ्लू, सर्दी आणि इतर रोगांपासून संरक्षण होते.

हिरव्या टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास, सर्दी आणि इतर रोगांशी लढण्यास मदत करतात.

तज्ज्ञांच्या मते, हिरव्या टोमॅटोच्या बिया आणि साल हे फायबरचे समृद्ध स्रोत आहेत.

हिरवे टोमॅटो हे फायबरचा एक चांगला स्रोत आहे जे पचनसंस्था निरोगी ठेवते, बद्धकोष्ठता टाळते आणि मधुमेहाचा धोका कमी करते.

हिरव्या टोमॅटोमधील बीटा-कॅरोटीन व्हिटॅमिन ए तयार करण्यास मदत करते, जे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.

हिरवे टोमॅटो देखील पोटॅशियमचा एक चांगला स्रोत आहे, जो सोडियमच्या प्रभावांना प्रतिकार करतो आणि रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो.

तज्ज्ञांच्या मते, हिरवे टोमॅटो रक्तवाहिन्यांमधील LDL कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडेशन रोखण्यास मदत करतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका आणखी कमी होतो.

टोमॅटोमध्ये 94 टक्के पाणी असते जे शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.