Health Tips : भारत हा मसाल्यांसाठी ओळखला जाणारा देश आहे. इथल्या मसाल्यांना जगभरात खूप मागणी आहे. याशिवाय तुमच्या थाळीची चव मंदच राहते. आम्ही तुम्हाला सांगतो, केवळ चवीसाठीच नाही तर हे मसाले आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही खूप महत्त्वाचे आहेत. स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असलेले हे मसाले तुम्हाला साधे वाटतील, पण ते तुमच्या पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. त्यांचे फायदे जाणून घेऊया.
हिंग
जर तुम्हालाही आम्लपित्त आणि आंबट ढेकर याने त्रास होत असेल तर यासाठी हिंगाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. ही हिंग अपचन, आम्लपित्त आणि पोटाशी संबंधित सर्व प्रकारच्या समस्यांवर उपयुक्त ठरते. त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात, जे उपचारासाठी खूप प्रभावी आहेत.
दालचिनी
तुम्हालाही अनेकदा गॅस किंवा अपचनाची तक्रार असेल तर दालचिनी चहा किंवा जेवणात घालून सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. यामुळे नैसर्गिकरित्या तुमची पचनक्रिया मजबूत होते आणि जेवणाची चवही दुप्पट होते.
सेलेरी
पोटाशी संबंधित सर्व प्रकारच्या समस्यांवरही सेलेरीचे सेवन फायदेशीर आहे. गॅस आणि ॲसिडिटी बरा करण्यासाठी हे खूप प्रभावी मानले जाते. त्यात असलेले थायमॉल तेल गॅस्ट्रिक ज्यूस सोडते ज्यामुळे ॲसिडिटीमध्ये आराम मिळतो. हे प्रत्येक स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध आहे.
जिरे
जिऱ्याशिवाय कोणत्याही छोंक्याची चव मंद राहते. भारतीय खाद्यपदार्थातील बहुतेक पदार्थांमध्ये याचा समावेश केला जातो . तुम्ही ते गॅसवर कोरडे भाजूनही गरम पाण्यासोबत खाऊ शकता. त्याच वेळी, सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी याचे सेवन केल्याने पचन सुधारते.
आले
पचनसंस्था मजबूत होण्यासाठी आल्याचे सेवन अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. पोट फुगणे किंवा फुगणे यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यासाठी देखील हे खूप उपयुक्त आहे. हे सर्दी-खोकल्यांवरही रामबाण उपाय म्हणून काम करते.
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.
महत्त्वाच्या बातम्या :
Health Tips : तुमच्या 'या' सवयींमुळे पाठदुखीची समस्या वाढू शकते; सुटका मिळवण्यासाठी 'हे' व्यायाम करा