गर्भावस्थेत विचित्र अन्नाची इच्छा का होते

आहार किती रुचकर आहे यावर अन्नाची क्रेविंग अवलंबून असते.

या क्रेविंगचा, भुकेशी काही संबंध नाही

गर्भावस्थेत विचित्र अन्नाची इच्छा होणे सामान्य आहे, जे बऱ्याच स्त्रियांना जाणवते.

तुम्हाला माहीत आहे का की गरोदरपणात खाण्याची विचित्र इच्छा का होते?

याची अनेक कारणं असू शकतात ज्यात हार्मोनल बदल, पोषक तत्वांची गरज आणि ताण यांचा समावेश आहे.

हार्मोनमधील बदलांमुळे वास आणि चव घेण्याच्या क्षमतेमध्ये बदल होऊ शकतो.

तणावामुळे शरीरात कोर्टिसोल हार्मोन स्रवतो ज्यामुळे भूक वाढू शकते

याव्यतिरिक्त, लोह, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी सारख्या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे देखील क्रेविंग होऊ शकते.

गर्भावस्थेत बऱ्याचदा मॉर्निंग सिकनेस जाणवते, ज्यामध्ये उलटीनंतर भूक लागू शकते.

क्रेविंग नियंत्रित करण्यासाठी स्वतःसाठी आरोग्यदायी आणि संतुलित आहाराचे पालन करा