निरोगी राहण्यासाठी आहारात ड्रायफ्रुट्सचा समावेश करणे आवश्यक आहे

काजू, बदाम, अक्रोड आणि पिस्ता यांसारखे सर्व ड्रायफ्रूट्स आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत

तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर पिस्ता जरूर खा

पिस्ता आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. पिस्ता पोषक आणि फायबर समृद्ध आहे

यामध्ये अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे, खनिजे, कार्बोहायड्रेट्स आणि प्रथिने आढळतात

पिस्त्यात फॅट आणि कॅलरीज खूप कमी असतात, ज्यामुळे लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते

दररोज पिस्ता खाल्ल्याने शरीराला भरपूर फायबर मिळते

पिस्ता खाल्ल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते

आपल्याला जास्त भूक लागत नाही, त्यामुळे आपण जास्त खाणे टाळतो आणि वजन कमी होण्यास मदत होते

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.