उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्यांनी चुकूनही हे पेय पिऊ नये!

आजकाल उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या बरीच सामान्य झाली आहे.

असंतुलित आहार, धूम्रपान, लठ्ठपणा हे यामागचे एक मुख्य कारण आहे.

पण तुम्हाला माहिती आहे का की उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्या व्यक्तींनी काय पिऊ नये?

उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्या व्यक्तींनी फिल्टर न केलेली कॉफी, मद्य आणि फुल फॅट दुग्धजन्य पदार्थांपासून दूर राहावे.

अशा लोकांनी डीप फ्राइड पदार्थ आणि अति गोड पदार्थांचे सेवन टाळले पाहिजे.

या सर्व गोष्टी उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी खूप धोकादायक आहेत

यामध्ये प्रामुख्याने मद्य, जे हृदयविकाराचे कारण ठरते.

दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये जास्त चरबी असते, ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते

तळलेले पदार्थ जास्त कॅलरी आणि असामान फॅट्स असलेले असतात, ज्यामुळे उच्च कोलेस्ट्रॉलची समस्या वाढू शकते.

उच्च कोलेस्ट्रॉल असलेल्या व्यक्तींनी फायबरयुक्त पदार्थ जसे फळे आणि भाज्या खाव्यात.