मुलांना रोज दूध देणे आवश्यक आहे की नाही

दुधाचे सेवन आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते

हिवाळ्याच्या दिवसात दुधासोबत गूळ, खजूर आणि केशर यांचेही सेवन केले जाते

वाढत्या वयात मुलांच्या स्नायूंना बळकटी देण्यासाठी, हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी, उंची वाढवण्यासाठी आणि दातांना मजबुती देण्यासाठी दूध आवश्यक आहे.

आता प्रश्न असा आहे की मुलांना रोज दूध द्यावे की नाही

मुलांना वारंवार खोकला येत असेल, पोट फुगत असेल, गॅस होत असेल, पोट खराब होत असेल आणि भूक लागत नसेल, तर दूध देऊ नये.

मुलांच्या तुलनेत मोठ्या माणसांची पचनशक्ती कमकुवत असते आणि दूध पचवण्यासाठी पोटाला दुप्पट मेहनत घ्यावी लागते

दुधाचे पचन होण्यासाठी मुलांना साधारणपणे 2-3 तास लागतात

जर तुम्ही मुलांना रोज दूध देत असाल, तर त्यांना नेहमी कोमट दूध द्या.

मुलांना रात्री दूध देऊ नये. रात्री शरीर जास्त हालचाल करत नाही, ज्यामुळे दूध पचनास त्रास होऊ शकतो.