जुलाबाने त्रस्त असाल, तर हे 5 घरगुती उपाय करा

अतिसार किंवा आव (डायरिया) बहुतेक वेळा खाण्याच्या सवयींमध्ये अचानक बदल झाल्यास होतो

यामुळे पोटात मुरड येणे, वारंवार जुलाब होणे, हलका ताप आणि शरीरात अशक्तपणा येणे यासारखी लक्षणे दिसतात.

चला तर, घरी काय करावे ज्यामुळे जुलाबातून त्वरित आराम मिळेल, हे जाणून घेऊया.

दही आणि भातामध्ये प्रोबायोटिक्स असतात जे आतड्यांमधील बॅक्टेरिया संतुलित ठेवतात

पोटॅशियमने भरपूर, केळी हाडांना मजबुती देण्यास मदत करते.

अद्रकाचा तुकडा चावा किंवा त्याचा रस मधासोबत मिसळून खा

एक चमचा मेथी दाणे पाण्यासोबत गिळल्यास जुलाबांमध्ये खूप लवकर आराम मिळू शकतो

भाजलेल्या जिऱ्याची पूड ताकामध्ये मिसळून प्यायल्याने पोटाला थंडावा मिळतो आणि जुलाबांमध्ये आराम मिळतो

जर अतिसार 24-48 तासांपेक्षा जास्त काळ टिकला, तीव्र ताप किंवा रक्तस्त्राव झाला, तर त्वरित डॉक्टरांना दाखवा.