शिळ्या चपात्या खाण्याचे 6 फायदे जाणून घ्या

पोळी आपल्या रोजच्या जेवणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे

दुपारचं जेवण असो किंवा रात्रीचं, पोळीशिवाय ताट अपूर्ण वाटतं.

कायम असं होतं की रात काही चपात्या उरतात

बहुतेक लोक हे फेकून देतात किंवा नाइलाजाने खातात

या शिळ्या चपातीबद्दल आयुर्वेद असे मानतो की

यामध्ये अनेक गुणधर्म असतात जे शरीराला फायदा करतात

मग ते पचनाबद्दल असो किंवा साखरेच्या पातळीबद्दल

जे लोक आपलं वजन कमी करू इच्छितात, त्यांच्यासाठी शिळी चपाती एक चांगला पर्याय आहे.

शिळ्या चपाती कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असतं. ती खाल्ल्यावर लवकर भूक लागत नाही.