1

सकाळी रिकामी पोटी तांब्याच्या भांड्यामधून पाणी प्यावे. (Photo Credit : unsplash)

2

रोज रात्री 8-10 बदाम पाण्यात भिजवून सकाळी उठल्यावर खावेत. (Photo Credit : unsplash)

3

दिवसातून 2 वेळा मोरावळा खावा, त्यामुळे आपली नजर चांगली राहते. (Photo Credit : unsplash)

4

रोज सकाळी हिरव्यागार गवतावर अनवाणी चालावे, त्यामुळे डोळ्यांना थंडावा मिळतो. (Photo Credit : unsplash)

5

रात्री त्रिफळा पाण्यात भिजवून सकाळी त्या पाण्याने डोळे धुवावेत. (Photo Credit : unsplash)

6

रोज गाजर खाल्ल्याने नजर तीक्ष्ण होते. (Photo Credit : unsplash)

7

नियमित डोळ्यांचे व्यायाम करा. (Photo Credit : unsplash)

8

गुलाब पाण्याने रोज डोळे धुवावे. (Photo Credit : unsplash)

9

रोज पुरेशी झोप घेणे महत्त्वाचे आहे. (Photo Credit : unsplash)

10

रोजच्या आहारात हिरव्यागार पालेभाज्यांचा समावेश करावा. (Photo Credit : unsplash)

वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : unsplash)