आपली त्वचा सुंदर आणि निरोगी असावी ही प्रत्येकाची इच्छा असते.

पण, खरी सुंदरता ही बाहेरील चेहऱ्यावरुन नाही तर आतून दिसते.

यासाठी लोक महागडे उत्पादने आणि उपचारांचा आधार घेतात

पण अनेकदा चेहऱ्यावर त्याचा काहीच उपयोग होताना दिसत नाही.

आरोग्यदायी आहार आणि योग्य पोषण त्वचेला नैसर्गिकरित्या सुंदर बनवण्यात सर्वात मोठी भूमिका बजावतात.

सुंदर त्वचेसाठी ही फळे खावी लागतात. ही फळं नेमकी कोणती ते पाहूया.

तुमच्या त्वचेला सुंदर आणि चमकदार बनवण्यासाठी तुम्ही टोमॅटो खाऊ शकता.

टोमॅटोमध्ये असलेले लायकोपिन आणि व्हिटॅमिन सी सारखे अँटीऑक्सिडंट त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात.

टोमॅटो टॅन कमी करतात, ब्लॅकहेड्स कमी करतात आणि त्वचेचा रंग सुधारतात.

तुम्ही कच्च्या टोमॅटोला कोशिंबीर म्हणून खाऊ शकता किंवा त्याचा रस काढून लावू शकता.

टोमॅटोच्या रसाला कोणत्याही फेस पॅकमध्ये मिसळून लावू शकता. तुम्हाला काही दिवसांतच फरक दिसेल.