आपल्यापैकी असे बरेच लोक आहेत जे आपल्या दिवसाची सुरुवात 'बेड टी'ने करतात आणि दिवसभरात अनेक कप चहा पितात.

आले, काळी मिरी, तुळस आणि वेलची यांसारख्या गोष्टी चवीसाठी चहामध्ये घालतात.

दूध आणि साखरेचा अतिरेक असलेला चहा पिणे धोकादायक आहे, पण तो बनवताना काही चुका झाल्या तर तुम्हाला आणखी नुकसान सहन करावे लागू शकते.

अनेक लोक आधी दूध उकळतात आणि ते पूर्णपणे उकळल्यावर त्यात पाणी, साखर आणि चहाची पाने मिसळतात, ही पद्धत चुकीची आहे.

काही लोकांना कडक चहा प्यायची इच्छा असते, अशा परिस्थितीत ते चहा जास्त उकळतात, जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

चहाचे सर्व घटक एकत्र मिसळून जास्त वेळ उकळल्यास पोटात अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

जे लोक चहामध्ये जास्त साखर घालतात, त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, ज्यामुळे नंतर लठ्ठपणा आणि मधुमेह होऊ शकतो.

ब्रिटीश स्टँडर्ड्स इन्स्टिट्यूशननुसार, चहा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम 2 भांडी घ्या. एकात दूध उकळा आणि दुसऱ्यात पाणी उकळा. चमच्याने अधूनमधून दूध ढवळत राहा.

आता उकळत्या पाण्यात चहाची पाने आणि साखर मिसळा आणि तुमचे आवडते मसाले देखील घाला. दोन्ही भांड्यांमध्ये वस्तू उकळल्यानंतर. पाणी आणि चहाची पाने असलेल्या मिश्रणात उकळलेले दूध मिसळा. ते पुन्हा उकळवा आणि नंतर गॅसवरून काढून कपमध्ये गाळून घ्या.

हे करण्यामागचा उद्देश हा आहे की दूध आणि चहाची पाने असलेले पाणी जास्त वेळ एकत्र उकळू नये, कारण त्यामुळे पोट खराब होऊ शकते.