रोज हळदीचं दूध का प्यावं?

निरोगी शरीरासाठी रोज दूध पिणं अत्यंत फायदेशीर आहे.

दुधात प्रोटिन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी12, फॉस्फरस, आयोडीन आणि पोटॅशियम यांसारखी पोषक तत्व असतात.

अनेक लोकांना प्रश्न पडतो की, रोज हळदीचं दूध का प्यावं?

रोज हळदीचं दूध प्यायचं की नाही, हे तुमच्या आरोग्यावर अवलंबून आहे, कारण त्याचे फायदे आणि तोटे दोन्ही आहेत.

काही लोकांना रोज हळदीचे दूध पिल्याने छातीत जळजळ आणि ऍसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

आणि गर्भवती महिला आणि ज्यांना हळदीची एलर्जी आहे, त्यांनी याचे सेवन रोज करू नये.

याव्यतिरिक्त, जे लोक रक्त पातळ करणारी औषधे घेतात, त्यांनीही हळदीचे दूध रोज पिऊ नये.

जरी ज्यांना अशा प्रकारची कोणतीही समस्या नाही ते लोक हे रोज पिऊ शकतात

रोज हळदीचे दूध प्यायल्याने सूज कमी होते, चांगली झोप लागते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.