कोणत्या लोकांनी मक्याची भाकरी खाऊ नये

भारतात थंडीच्या दिवसात मक्याची भाकरी आवडीने खाल्ली जाते

हे स्वादिष्ट असण्यासोबतच खूप फायदेशीर देखील आहे

पण, सगळ्यांसाठी एकसारखे जेवण योग्य नसतं.

अशा स्थितीत, मक्याची भाकरी (corn roti) कोणत्या लोकांनी खाऊ नये, हे खालील प्रमाणे आहे.

मक्यामध्ये ग्लूटेन नसतं, पण काही लोकांना धान्याबद्दल संवेदनशीलता असू शकते.

मक्यामध्ये फायबर जास्त प्रमाण असते, ज्यामुळे पोटात गॅस आणि फुगल्यासारखे वाटू शकते.

आणि ज्यांना वारंवार पोट फुगण्याची समस्या येते, त्यांनी हे खाऊ नये.

याव्यतिरिक्त, मका ग्लूटेन-फ्री आहे, पण अनेकदा क्रॉस-कंटॅमिनेशनची समस्या येऊ शकते

आणि ज्यांना बद्धकोष्टतेचा त्रास आहे, त्यांनी हे टाळावे.