साखर अचानक वाढल्यास हे करा

भरपूर पाणी प्या. पाणी मूत्रपिंडाद्वारे अतिरिक्त साखर बाहेर काढायला मदत करते.

रोजाना 10-15 मिनिट चालल्याने शुगर कमी व्हायला लागते

सलाद खा आणि काकडी-टोमॅटो किंवा पालेभाज्या यांसारखे तंतुमय पदार्थ ग्लुकोजचे शोषण कमी करतात.

जर साखर 240 mg/dL पेक्षा जास्त असेल, तर डॉक्टरांनी दिलेली औषधे घ्या किंवा कीटोन तपासा.

कारल्याचा रस किंवा भाजी नैसर्गिकरित्या शुगर नियंत्रित करण्यास मदत करतात

तणाव कमी करा, दीर्घ श्वास घ्या किंवा आराम करा, कारण तणावाशी संबंधित हार्मोन्स साखर वाढवतात.

गोड आणि कर्बोदके त्वरित बंद करा, भात किंवा मैदा खाणे टाळा

रात्री भिजवलेल्या मेथी दाण्याचे पाणी किंवा चूर्ण सेवन करा

जर साखर सतत 300 mg/dL पेक्षा जास्त असेल, तर त्वरित डॉक्टरांकडे जा.