मोरिंगा खाल्ल्याने काय होते

मोरिंगा, ज्याला सहजन किंवा ड्रमस्टिक देखील म्हणतात

आयुर्वेदामध्ये याला 'मिरेकल ट्री' म्हणजे जादुई झाड मानले जाते

याची पाने, फुले आणि फळे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतात

यामध्ये संत्र्यापेक्षा जास्त व्हिटॅमिन सी, दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम आणि केळ्यापेक्षा जास्त पोटॅशियम असते.

उच्च फायबरमुळे हे बद्धकोष्ठता दूर करते आणि यकृताचे विषारी घटक बाहेर काढते.

यात असलेले लोह शरीरातील हिमोग्लोबिन वाढवून ॲनिमिया बरा करते

व्हिटॅमिन ए चा चांगला स्रोत असल्यामुळे हे दृष्टी तीक्ष्ण करते

हे शरीरातील सुस्ती आणि अशक्तपणा दूर करून तत्काळ ऊर्जा (Energy) देतो.

हे वाईट कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करते आणि रक्तदाब नियंत्रित करून हृदयाचे आरोग्य चांगले ठेवते