डावीकडे किंवा उजवीकडे... कोणती बाजू चांगली असते?

कोणत्या कुशीवर झोपल्याने तुमच्या शरीरावर परिणाम होतील, हे जाणून घेऊया...

झोपताना योग्य स्थितीत झोपल्यास अनेक रोगांपासून बचाव करता येतो.

तज्ञांचे मत आहे की डाव्या कुशीवर झोपणे आरोग्यासाठी चांगले असते.

डावी कुशीवर झोपल्याने पोटातील गॅस आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या कमी होतात.

यामुळे अन्न लवकर पचते आणि पोट हलके वाटते.

डावीकडे झोपल्याने अन्ननलिका स्वच्छ राहते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

डावी कुशीवर झोपल्यास हृदयावर जास्त ताण येत नाही.

यामुळे शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत राहतो आणि हृदय स्वस्थ राहते.

ते खर्राटे आणि स्लीप एपनियाच्या समस्येमध्येही फायदेशीर आहे.