रक्तामध्ये 83% पाणी असते.
पाणी जेवण पचवण्यास मदत करते.
पाण्याच्या कमतरतेमुळे शरीरात डिहायड्रेशन होऊ शकते.
दिवसाला 8 ग्लास पाणी प्यायला हवे.
रक्तदाब (बीपी) जास्त असल्यास, आंघोळीपूर्वी 1 ग्लास पाणी प्यावे.
हृदयविकाराचा त्रास असेल तर झोपण्यापूर्वी 1 ग्लास पाणी प्यावे.
डोळे, तोंड, पचनसंस्था, सांधे यासह शरिराच्या नाजूक अवयवांच्या रक्षणासाठी पाणी महत्त्वाचं आहे.
पाण्यामुळे डोळ्यातील तेज टिकून राहतं.
टीप: वरील उपाय केवळ माहिती म्हणून वाचक प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.