आपल्या रक्तात किती लोह आहे?

आपण कधी विचार केला आहे का की आपल्या रक्तात किती लोह असते

शरीरात असलेले हेच लोह ऑक्सिजनला प्रत्येक अवयवापर्यंत पोहोचवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते

याच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा थकवा आणि रक्तक्षय सारख्या समस्या होऊ शकतात

आपल्या शरीरात किती लोह असते ते जाणून घ्या

एक निरोगी प्रौढ व्यक्तीच्या शरीरात सरासरी 3 ते 5 ग्रॅम लोह असते

शरीरातील बहुतेक लोह हिमोग्लोबिनमध्ये असते जे लाल रक्तपेशींचा भाग आहे

हीमोग्लोबिन फुफ्फुसातून ऑक्सिजन घेऊन संपूर्ण शरीरात पोहोचवते

लोहाच्या कमतरतेमुळे रक्तक्षय थकवा चक्कर येणे आणि धाप लागणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात

लोहयुक्त संतुलित आहार आणि गरज पडल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्याने तपासणी करणे आवश्यक आहे