एका दिवसात किती संत्री खाऊ शकतो?

संत्रे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात

यामध्ये अनेक पोषक तत्वे, जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात

अशा स्थितीत, चला तर, आज आम्ही तुम्हाला सांगतो की एका दिवसात किती संत्री खाऊ शकता?

एका दिवसात किती संत्री खावी, हे व्यक्तीचे वय, आरोग्य यासारख्या घटकांवर अवलंबून असते.

आणि तज्ञांच्या मते, एका व्यक्तीने दिवसातून 2 ते 3 संत्री खावीत.

एका दिवसात फक्त 2 ते 3 संत्री खाल्ल्याने व्यक्तीला भरपूर फायबर आणि व्हिटॅमिन सी मिळू शकते

आणि संत्री खाण्याची योग्य वेळ दुपारची असते.

दुपारच्या वेळेस तुम्ही संत्र्याचा रस बनवून पिऊ शकता किंवा ते खाऊही शकता

याव्यतिरिक्त, संत्री आणि जेवणाच्यामध्ये तुम्हाला अंतर ठेवावे लागेल.