नारळ पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि महत्त्तवाचे आहे.

नारळ पाणीमध्ये व्हिटॅमिन C, व्हिटॅमिन E, आयर्न, कॅल्शियम यांसारखे पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात.

जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात.

तज्ज्ञांच्या मते, किडनीशी संबंधित आजार असलेल्यांनी नारळ पाणी पिऊ नये.

त्याचप्रमाणे मधुमेहाच्या रुग्णांनी देखील नारळ पाणी टाळावे.

उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या लोकांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच नारळ पाणी प्यावे.

तज्ज्ञांच्या मते, नारळाच्या पाण्यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारे गुणधर्म आढळतात, ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने वारंवार लघवी होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

तज्ज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला खाज सुटणे, जळजळ होणे, लालसरपणा येणे इत्यादी समस्या उद्भवत असेल तर ते नारळाचे पाणी पिण्याची ऍलर्जी असू शकते.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.