तज्ज्ञांपासून डॉक्टरांपर्यंत सर्वांचे म्हणणे आहे की,मधुमेह असलेल्यांनी साखर खाणे पूर्णपणे टाळावे.

मधुमेह आणि एंडोक्राइनोलॉजीच्या रुग्णांच्या आकडेवारीनुसार, 2021 मध्ये सुमारे 101 दशलक्ष लोकांना मधुमेह झाला होता.

तर प्रीडायबेटिस असलेल्या व्यक्तींची संख्या १३६ दशलक्षांवर पोहोचली आहे.

टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्वाचे आहे.

मधुमेहाच्या रुग्णाने मर्यादित प्रमाणात कार्बोहायड्रेट खावे.

कारण कार्बोहायड्रेट्स रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.

अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशनने शिफारस केली आहे की मधुमेह असलेल्या व्यक्तींसाठी साधारणपणे 45-60% दैनंदिन कॅलरी असतात.

याचा अर्थ असा आहे की साखरेचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे.यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.