स्पिरुलिनामध्ये आढळणारे प्रथिने अंडी, कोंबडी आणि इतर प्रथिन स्त्रोतांपेक्षा खूप जास्त असतात.

अंतराळवीर आणि क्रीडापटू देखील उच्च प्रथिनांसाठी ते खातात.

स्पिरुलीनाला 'प्रोटीन माईन' असेही म्हणतात.

यामध्ये प्रथिने, लोह, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात.

स्पिरुलिनामध्ये 60% प्रथिने आणि 18 प्रकारची जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात.

स्पिरुलिनामध्ये डाळिंबापेक्षा जास्त लोह असते.

त्यामुळे अॅनिमियासारख्या समस्यांवर डाळिंबापेक्षा ते जास्त फायदेशीर आहे.

स्पिरुलिना खाणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

स्पिरुलिनामध्ये आढळणारे ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतात.